你有信仰吗？当你所持守的信仰面对生活当中的冲击而变为压力时，你会如何面对与解决？身为一位基督徒，我们又当如何应对，以至于我们能胜过这些压力？生活的压力可以来自：
1．人际关系
在人与人的相处之间，难免少不了一些冲突和伤害，该如何面对和处理这些负面的情感体会将会影响一段情谊的结局。很多时候自我防卫和保护，不再愿意付出、不再愿意原谅成了我们最自然的反应。然而，我们若有基督在生命中，我们应该能多一些包容和拥有饶恕的心胸。倘若你真的不行，思想耶稣基督对你的爱。
2．家庭
对于身在海外的我们，保持与家人的亲密关系也有可能因时差的关系成为压力的来源。对于出国留学的学生而言，家庭经济的负担，也或许成了另一项生活的压力，毕竟并不是所有的海外留学生都是来自富裕的家庭。
3．身体
圣经教导我们，我们的身体乃是神的殿。在求学时期不能有规律的生活作息；在恋爱的阶段如何保持本身的贞节、亲密可到什么程度，也都会成为他人对我们基督徒品头论足的议题。我们的见证还有影响力吗？
4．学业
我们的学习态度究竟是骄傲令人厌恶还是谦和平易近人？我们的学业成绩是否荣耀上帝？
5．工作
当我们在社会工作时，星期日该当值吗？在职场上的政治，我们是否又能保持正直，不作假见证、不推卸责任、不争夺权位？我们有纪律的属灵生活吗？面对每天忙碌的生活，这不禁挑战我们如何看待信仰的重要性。
而你，是否能清楚知道自己有压力的征兆？暴饮暴食？无止尽的悲伤、难过、忧郁？情绪失控发脾气？选择以不同的形式逃避，如睡觉、将自己孤立？
让我们来看看圣经里的先知以利亚的抗压表现（列王纪上18-19章）。他在迦密山的祷告，在面对450位的假先知，求上帝以火焚烧作为悦纳他所献祭物的记号并击杀他们，甚至求上帝在三年旱季后降雨（三年的旱季也是以利亚向上帝的祷告），为了证明他所信靠的乃是真神耶和华。以利亚应该是一位抗压高手，因为他懂得在困境中寻求依靠上帝。但是，当王后耶洗别下令要将以利亚处于死地时，以利亚却逃跑并向上帝求死。
我们何尝不是也像以利亚，有信心满满的时刻，但却在下一秒灰心气馁？
我们何尝不是也像以利亚，有信心满满的时刻，但却在下一秒灰心气馁？
愿与你分享在面对压力时，身为基督徒的我们能持守的三项属灵原则帮助我们抗压：
1．拥有回到原点的心
基督徒的原点乃是为主而活。当压力如千斤重担压在心口时，记得：不要忧虑！因为你所信靠的上帝是一位负责任的上帝，祂不会离弃你。“不要忧虑”这句话在圣经出现365次！所以，我们“不要忧虑”，因为这是上帝对我们的嘱咐。
2．灵巧像蛇、驯良像鸽子（马太福音10：16）
蛇，给人的印象是狡猾的。但，这不是耶稣的本意。我们在面对压力时，要理清神性与人性，既是明白上帝的属性和清楚人性的软弱。理清了，你会能更坦然面对人际关系的紧张。此外，求上帝赐你思考的能力和智慧变通，因为事情总有解决的方法。我们也当像鸽子一样温驯：在遇到冲突时，尝试温和地解释。若用上之前所提的方法都无法凑效时，照着上帝在圣经的启示和教导，凭信心去做吧。
3．凡事像为主做
当你把每件事都当作是为你所心爱的主而做时，你还会有怨言、心抱不平吗？
罗马书5：3-5
不但如此，就是在患难中也是欢欢喜喜的。因为知道患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望；盼望不至于羞愧。因为所赐给我们的圣灵将神的爱浇灌在我们心里。
诗篇27
1．耶和华是我的亮光，是我的拯救！我还怕谁呢？耶和华是我性命的保障，我还惧谁呢？
5．因为我在遭遇患难，祂必暗暗地保守我；在祂亭子里，把我藏在祂帐幕的隐秘处，将我高举在磐石上。
6．现在我得以昂首，高过四面的仇敌；我要在祂的帐幕里欢然献祭，我要唱诗歌颂耶和华！
我们比自己想象的更蒙上帝的眷顾。当信仰面对压力时，我们虽不能避免，但靠主必得胜！
